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健身养生五子棋从入门到精通视频课
那威是大家熟知的著名主持人，他风趣幽默、反应极快。可是你知道吗？那威可是一位五子棋高手，早在二十年前他...

发布时间：2021-11-10

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健身养生健助师小珂带你领略健身精华
健身是一项科学的学问，有很多知识如果没有及时掌握，可能会步入雷区，力量训练是非常枯燥的，增肌也是一个漫...

发布时间：2021-11-04

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健身养生阿斯汤加瑜伽系列视频课程
随着瑜伽的普及，有越来越多的流派得到大家的关注，其中，作为国际上最为古老和流行的哈他瑜伽练习体系，阿斯...

发布时间：2021-10-26

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健身养生健身私教：一切训练的前提
在人们越来越注重运动健身的现代，有许多人因健身不当而影响了健康，原因之一就是常把健身锻炼当做竞技训练来...

发布时间：2021-10-22

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健身养生旋转大师健身私教视频课程
现如今人们工作压力大、每天上班浑身酸痛，经常感到肩膀、脖子和背部肌肉紧绷，各种职业体态养成既不好看又难...

发布时间：2021-10-19

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健身养生CoachFui篮球核心力量技巧训练课
前香港篮球代表队控球后卫，专业技术教练，专注培养球员技术！针对亚洲球员身体特质所设计亚洲球员上半身较长...

发布时间：2021-10-10

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健身养生健身私教不同人群的减脂方案
如果你极度超重，一开始就严苛控制饮食摄入，会导致你身体严重缩水，皮肤松弛。过量训练，更会让身体各个器官...

发布时间：2021-10-08

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健身养生精微能量流瑜伽进阶系列课程
这个流瑜伽练习进阶培训，为我们探索体验瑜伽练习和身体移动提供了无限的可能性，使我们每一次的瑜伽练习不是...

发布时间：2021-09-14

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健身养生健身新手入门训练经验视频课程
很多人初入健身房都不知道从何练起，只会去健身房跑跑步，做做瑜伽跟有氧操，对于力量器械区域的训练却一无所...

发布时间：2021-09-02

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健身养生初级健身训练计划理论与实训课
8种健美训练模式详解，原理，优缺点，计划编排，进阶模式，GPP-基础素质和辅助训练实操讲解，计划编排，多种训练...

发布时间：2021-09-01

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