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健身养生一介粗人：躯干体态矫正营
此为现代人常见的四种不良体态。任何部位的矫正需从躯干开始，无论是肩胛系统的异常，还是不良腿型，因为四肢...

发布时间：2021-04-25

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健身养生跟向老师学中医视频教程
向老师中医按摩手法视频教程，共14集，由向荣荣老师主讲，课程除了教大家中医保健按摩的基本手法和常用按摩工具...

发布时间：2021-04-19

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健身养生吃出健康好身体提高免疫力
你是不是平时工作太忙,强压下，身体总会出现各种问题?本课程由华人生机饮食领路人范秀琴老师亲身践行，通过饮食...

发布时间：2021-04-17

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健身养生明星教练带你科学跑步
在生活中，我们经常听到有人说：通过跑步减脂成功了、精神状态更好了、体能提升了、跑步改变了人生，等等。可...

发布时间：2021-04-06

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健身养生30天运动跑姿改善计划
跑步已经不仅仅是一项有益身心健康的运动了，它更代表了一种生活方式和态度，专为跑步人群设计！一跑就伤？跑...

发布时间：2021-04-06

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健身养生7日速瘦瑜伽全集视频课
现在的女性都比较注重自己的身材，所以有很多的人选择学习瑜伽，在家里没事也可以做，很方便的瘦身运动，而且...

发布时间：2021-03-28

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健身养生爵士舞new jazz舞蹈视频
爵士舞，即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典舞和芭蕾舞所表现...

发布时间：2021-03-18

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健身养生十节课帅大叔陪你瘦十斤
十节课，帅大叔陪你瘦十斤，细分的身体部位的健身课程，五到十分钟的徒手训练，教会你在居家的环境下，如何减...

发布时间：2021-03-18

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健身养生1平米在家练出维密身材
摆脱对健身房依赖的训练方式才更长久，离健康越近。缩短健身时间绝不是偷懒！每周健身的意义在于让大家更加集...

发布时间：2021-03-13

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健身养生21天健身轻食计划课程
这套21天健身轻食计划，每天8分钟见证改变，能让你身体健康，形体改善，身体匀称，活力倍增，你将感到无所不能...

发布时间：2021-03-13

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